えー太の挑戦状!

気になったアレやコレにひたすら挑戦するブログです。

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【2/16】ただいま戻りました【えー太姉弟減量レース】

こんばんは、えー太です。


さっき、ふと、我がブログを見た時の話です。


いつも通り、アクセスチェックなどをするため、
このブログにアクセスしてみると、



IMG_0994.jpg




おわかりいただけただろうか・・・




Replay



IMG_0994.jpg
5.jpg



右手にいる男性の姿が、
無残にも原型をとどめていないカバのように写っているのだ。


IMG_0961.jpg


もともと、この姿だった彼が、
なぜぐちゃぐちゃになったカバになってしまったのか・・・


また、この写真について直接本人に連絡をしたが、
彼とは連絡がつかなくなっているようだ。


これも何か関係があるのか・・・
原因は未だ、解明されていない。





・・・



というわけで、本日も減量日記はじまりはじまり。


【朝】

バナナとオレンジジュース。
撮り忘れた。ごめんなさい。


【昼】

IMG_0989.jpg

餃子を1つ添えて納豆ご飯。


【夜】

IMG_0987.jpg

これを晩御飯にしようとローソンへ行ったが、
売ってなかった。
ので、


IMG_0992.jpg

これが晩御飯になりました。
なんすかね、スモークするとカロリーさがるの?
あと、このスムージーってやつ、もっと野菜っぽいのかと思ったけど、
すごい美味しかった。
合わせても150キロカロリー。


【その他】

夜に蜂蜜オレンジ(レモン汁少々)


【1日摂取カロリー】


バナナ・・・77kcal
オレンジジュース・・・91kcal

計 168kcal



ライス・・・336kcal
納豆・・・85kcal
餃子・・・48kcal

計 469kcal



スモークタン・・・70kcal
スムージー・・・80kcal
たくあん・・・10kcal

計 160kcal


その他
オレンジジュース・・・91kcal
はちみつ・・・62kcal
レモン・・・3kcal

計 156kcal


合計 953kcal


【今日の体重】

朝・・・60.2kg
夜・・・60.4kg
平均・・・60.3kg
減量値・・・3.7kg
※減量値=スタート体重-平均


【感想】

久しぶりにカロリー計算してみました。
最後の追い込み定番メニューがどんなもんなのか。
すると


953kcal



低すぎ!!


ちょっと重たい外食1食分と同じくらいあるよ。
どうりで寒いわけだ。
エネルギーをとらなさ過ぎて、
体が熱をつくれなくなっています。
夜、すごい寒いです。


あ、エネルギーといえば、
面白い記事を発見しました。



IMG_0993.jpg
ごく一般的な食品で低カロリーな食品群をリスト化してみた 参照)



油のカロリーは921kcal




そんなバカな話がありますか!!





と、思いもしましたが、
デブになる条件として、


糖分、塩分、油分



というのがあげられるように、
油はデブの源と考えるならば納得はできます。

それにしても、100g飲んだらおれの1日の食事とかわらんて・・・
なんかこれを見ると、
人間の体を動かすには油も必要なんだなーっていうのがなんとなくわかります。


人間も車もエネルギーには油がいいんですね。


まぁ、そんなわけで、
残り半月はこんな感じで、
1000kcal未満で抑えてゆこうと思います。

無事、生きて焼肉食べ放題に行けるよう・・・
がんばろう!!


以上、えー太からでした。



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