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えー太の挑戦状!

気になったアレやコレにひたすら挑戦するブログです。

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【2/5】コーラのすすめ【えー太姉弟減量レース】

こんばんは、えー太です。


先ほどまで、ボクサーの減量方法を見ていました。
ダイエットをして逆に体重が増えた!!っていうのは、
とても健康的でいいことなのですが、
僕が今やっているのはそれじゃありません。
どちらかといえばボクサー側の、

「減量」

をしているのです。
別にフェザー級の試合に出たいとかゆってるわけじゃないですが、
なんとなくやりはじめたとはいえ、
勝負ごとゆえ、しっかり勝ちたいですよね。
そのためにも、

ボクサーを参考にしよう!!

と、思っていたのですが、
こいつらの減量方法、過酷すぎて引いた。
なんや「水抜き」って。
ガム噛んで唾液だしてツバ吐いて水抜きって・・・
アホやん!!っていいたいが、
まあ、彼らはそれが仕事だからしかたない。
ボクサーでもない僕が、
減量レースのために水抜きまでし始めたら、


アホやん!!



って言ってやってください。
まあ、しないけどそこまで。


【朝】

IMG_0892.jpg
IMG_0891.jpg

このオレンジジュースはやっぱりうまいっすね。
ダイエットをし始めて、食事量を抑えてから、
食べるもん食べるもんがめちゃウマに感じます。
いいことなのでしょうが、たまらんです。

IMG_08920.jpg

さて、問題はこの黒いほう。

コーヒーじゃないのさ。



コーラなのさ。



こいつ、ついにやっちまったか!?
って思った方。安心してください。
今日はこのコカ・コーラという、
僕が愛してやまない飲料の素晴らしさについて、
少しお話ししたいと思います。

まぁ、美味いっていうのは万人承知の事実ですので割愛。

まず、

スッキリする

はい、コカ・コーラにはカフェインが入っています。
なので、朝などにクイっと飲むことで、
気分さっぱりとしてきます。
もちろん、カフェインだけじゃなく、炭酸なのもポイントですね。


食事量を減らせる

「ご飯前にそんなもん飲んだら食べられなくなんだろ!」

って怒られたことある方はいらっしゃいませんか?
でもコーラはまさにその通りなんですよ。
まず、砂糖水のようなコーラは腹の減りを抑えてくれる効果を持っています。
ご飯前のチョコと同じような効果ですね。
あとは、炭酸であることによって、お腹にたまりやすくなり、
空腹感をだますことができます。
あとは、わずかとはいえ、炭水化物も入っているので、
米などを気持ち少なくしても栄養価的に問題ないのです。


エネルギーになる

そしてこれ。
ひと昔前のランナーが炭酸抜きコーラを愛飲していた。
なんて話もあったり、

160206_1.jpg

某ギャグ漫画の主人公がゴクゴクと飲んでいたシーンがあったり。

まぁ、今ではコーラよりも遥かにすぐれた飲み物が出てきてはいるものの、
コーラだってその効果が消えたわけじゃありません。
他の効果と兼ね備えても、コーラという飲み物が素晴らしい飲み物だということ、
それを再認識していただけたのではないでしょうかね。

これだけの効果を、あの美味さで!
それがコカ・コーラの凄さなのです。

まぁ、つまりは、



コーラ飲みたかっただけ。



【昼】

IMG_0894.jpg

朝ごはんのような昼ご飯。
少し眠気があったので、牛乳に少々コーヒー混ぜました。


【夜】

焼肉。
・・・のことを想像しながらささみとサラダ。


【活動】

今日もジムへいったんですが、
ちょっとうちでのんびりしすぎたため、
ほとんど時間が無くなってしまい、
30分しか走れませんでした。
が、30分なりのペースで走りました。
6キロです。
ただ、汗拭きタオルを忘れて大変でした。


【今日の体重】

朝・・・60.1kg
夜・・・60.5kg
平均・・・60.3kg
減量値・・・3.7kg
※減量値=スタート体重-平均


【感想】

振れ幅も少なく、割といい体重だったと思います。
この感じでジリジリといけば4キロもあと1週間以内には達成できるかと。
一応、最初の目標はマイナス5キロだったので、そうなればあと1キロです。
最近、ちょっと結果がでてきたのか、お腹の肉がスッキリし始めた気がします。
こうなってくると、ダイエットも楽しくなってきますよね。


モチベーション!モチベーション!


圧倒的に「成長」だ~!


以上、えー太からでした。


【えー太姉弟減量レースまとめ】



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